BENEFICII ESTETICE:

● Activează metabolismul și ajută la pierderea kilogramelor în exces;

● Îmbunătățește circulația sângelui și a limfei;

● Îmbunătățește flexibilitatea și performanță musculară;

● Pregătește musculatura pentru antrenament;

● Reduce durerea musculară și accelerează recuperarea mușchilor după efort;

● Ajută la recuperarea mai rapidă după leziuni musculare;

● Reduce inflamațiile și stresul articular.

Pentru obținerea celor mai bune rezultate, antrenamentul trebuie să înceapă cu o încălzire ușoară, apoi se parcurg exercițiile R FIT.

După finalizarea antrenamentului se repetă exercițiile de încălzire efectuate la început pentru a relaxa musculatura.

După prima ședința, marea majoritate a utilizatorilor vor avea febra musculară. Pentru rezultate consistente, recomandăm efectuarea a două-trei ședințe de antrenament pe săptămâna.

Contraindicații: sarcina, intervenții chirurgicale recente, afecțiuni cardiovasculare, afecțiuni ale coloanei vertebrale, afecțiuni inflamatorii, varice, epilepsie, stări febrile etc.